内容简介：俗话说，知己知彼，百战不殆。 脂肪是肥胖万恶之源。只有真正了解脂肪在体内是如何产生和消耗的，才能更轻松地减肥，拥有完美身材。 现在，我们不妨停止减肥，仔细看看这个“肥胖大敌”，或许对减肥更有帮助。 首先，脂肪是人体构建材料的重要组成部分，是为生命活动提供能量的主要物质。从宏观功能来看，脂肪大致分为两类：必需脂肪和储存脂肪。 必需脂肪： 脂肪对身体至关重要。它分布在身体的各个系统中。例如...
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