内容简介：微运动可以减肥吗？所谓微运动，是指范围较小、可以在碎片化时间内进行的运动。通过“化零为整”，与大量运动产生的效果是一致的。也让运动员足不出户就能锻炼全身。 对于不喜欢出汗运动的女生来说，每次5-10分钟的微运动，累积起来就能起到很好的减肥效果。 微运动的优点： 一个。持续的微运动可以带来惊人的热量消耗，让你更瘦更健康 如果你想运动减肥，你不需要花时间在健身房里燃烧脂肪，塑造身材...
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