内容简介：减肥是很多人都在做的事情，现在人们对自己的身材要求越来越严格，那么日常生活中应该如何减肥呢？其实减肥需要制定一个简单的饮食计划，这样减肥的效果才会更好。生活中减肥的好方法还有很多，我们应该知道，下面我们就一起来看看减肥的方法吧。 如何减肥 1.坐着锻炼 很多上班族长时间坐着，会导致脂肪堆积。其实坐着的时候也可以运动。首先让身体往后移，上身保持挺直。然后双脚伸直，手肘弯曲，靠近大腿根部...
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