内容简介：如果我女儿早上5:30叫醒父母吃早餐，那么她5:30吃早餐会发胖吗？ 5点30分吃早餐不会发胖，但这个时候吃早餐很容易导致中午过早饥饿，影响午餐摄入量。 不吃晚饭=减肥。不吃晚饭有什么影响？ 不吃晚餐是否可以帮助减肥是一个常见的问题。虽然不吃晚餐可能会在短期内帮助你减肥，但它也有营养不均衡、暴饮暴食、睡眠质量差等弊端。如果想合理减肥，建议考虑制定科学的饮食计划 不要用瓜子来减肥。坦白讲...
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