内容简介：在所有健身运动中，有氧运动是老少皆宜的一种运动方式。在当下流行的室内健身中，也逐渐出现了不少有氧健身器材。其中椭圆机、跑步机、健身车就是受关注度较高的几种健身器材。据迈巴赫相关人士介绍，有效的室内有氧运动不仅能起到减肥的效果，对延缓身体衰老也很有帮助。那么室内有氧运动都有哪些呢？ 中年以后，坚持有氧运动，可以延缓生理衰老12年，延长老年独立生活的时间。室内有氧运动可以增加身体的耗氧量...
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