内容简介：最近有一位粉丝朋友问我减肥的真相，其实这个真相并不为人所知，但却是减肥成功的关键，今天就来跟大家分享一下这个话题。 很多人在减肥过程中，经常会频繁调整自己的行为，常常会有一种害怕减肥的感觉，导致屡屡失败。然而，成功减肥不只是短期目标，而是需要长期坚持。重要的不是一开始能减掉多少体重，而是能不能维持长期稳定的减肥状态。 每个月的减肥成果并不重要，关键在于能否坚持下去。很多人刚开始减肥成果不错...
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