内容简介：身上的脂肪是长期堆积而来的，是长期积累的“产物”，不可能一天两天就减掉，所以减肥是一个长期的工程，需要足够的耐心和毅力，三天瘦下来是绝对不可能的。有些人可能会选择吃减肥药，通过这种方式来达到减肥的目的，但是减肥药对身体的伤害很大，而且容易出现反弹。 哪种运动减肥最快？怎样才能达到减肥的目的？ 第一、慢慢减肥，保持身体轻盈，很多人以为短时间内就能减掉一定的体重，但是这种减肥方法并不健康...
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