评论：平板支撑有哪些禁忌
内容简介：平板支撑训练虽然看起来很简单，但是在平时训练的过程中，还是存在着许多的错误，今天就给大家分享一下，平板支撑训练中容易出现的错误； 错误一，很多人做平板支撑时，两条手臂之间的距离大于肩膀的宽度，就有可能会使肩膀部位的肌肉承受过大的压力，起不到锻炼手臂以及胸部肌肉的效果，反而会对肩部造成伤害； 错误二，做平板支撑时没有将臀部的肌肉夹紧，如果长期这样很有可能会让臀部的盆骨发生错位...
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