评论：平板支撑可以减肥吗
内容简介：平板支撑是一个被我们所熟知的动作，没办法谁叫这个动作被喻为网红动作，那么既然平板支撑这个动作如此出名，这个动作会不会帮我们收肚子呢？ 其实答案也显而易见，就是不能，因为我们知道想瘦肚子，主要做的就是减掉肚子上的脂肪，做法就是去控制饮食，以保证热量摄入不起量； 然后再配合规律的运动去消耗热量，目的是为了形成热量缺口，才能让自己慢慢瘦下来； 那么从热量消耗的角度来看，坚持一个小时的平板支撑...
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