内容简介：不运动如何减肥？这个秘诀帮你轻松减肥 在追求健康与美丽的今天，减肥已经成为很多人的目标。 然而，对于一些人来说，锻炼似乎是一道难以跨越的门槛。 那么，不运动怎么能减肥呢？本文将从科学又有趣的角度为你揭秘。 下面我们就来介绍一些适合大众的简单运动项目和减肥效果。 跳绳是一项简单易学的运动，不但可以锻炼心肺功能，还能有效燃烧脂肪。 如果你每天跳绳10分钟，就可以燃烧大约120卡路里的热量。 此外...
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