内容简介：羽毛球是一项不受场地和时间限制的全民运动。羽毛球可以作为休闲的首选运动，但它也是一种相对激烈的运动，所以很多人分不清羽毛球是有氧运动还是无氧运动。那么羽毛球是有氧运动吗？ 1. 详细分析 （1）低强度有氧 羽毛球运动是否是有氧运动，不同的人有不同的看法，但主要还是看运动强度是否大。如果只是为了休闲娱乐而打羽毛球，一般不会太激烈，运动量也不大，呼吸频率基本不会有太大的变化，那么它就是有氧运动...
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