内容简介：“ 运行 目前最流行的 最具影响力的健身运动之一 无论是清晨还是傍晚 无论是热的还是冷的 无论是在街上，还是在社区公园里 到处都能看到“奔跑的人”埋着头奔跑的身影 在朋友圈 总有人不断告诉你 刚刚完成了另一次 5 公里或 10 公里的跑步 但是你适合自己跑步吗？ “ 你为什么想跑步？ 1. 大多数健身器材几乎无法改善心肺的健康，而心肺正是我们今天需要的最重要的锻炼。 2....
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