内容简介：三月不减肥，五月就后悔了，又到了秀身材的季节，你的肥肉还好吗？说到减肥，最困扰的应该就是每天朝九晚五上班族了，每天要做的事情很多，有时候还要加班，很难抽出时间运动减肥。那么长时间坐着上班族该如何减肥呢？ 70% 取决于饮食 大多数人变胖都是因为吃的东西。人们变胖的原因是摄入的热量过多，燃烧的热量过少，导致多余的热量堆积起来，变成脂肪。所以，如果真的想减肥，还是要从饮食开始，控制热量的摄入。 1....
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