内容简介：众所周知，想要减肥，三分靠运动，七分靠饮食。所以想要减肥，控制饮食非常重要。特别是对于基数大的肥胖者，一定要合理管理饮食，按时吃三餐。这里我们就来介绍一下大基数减肥饮食中三餐的注意事项，希望能够帮助到正在减肥的朋友。 大主教减肥食谱一日三餐注意事项 一日三餐的主食和配菜要粗细搭配，动物性食物和植物性食物都要合理食用，每天要多吃豆类、薯类，还要吃新鲜的水果、蔬菜。早餐、午餐、晚餐的比例为3：4：3...
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