内容简介：在日常生活中，深蹲是最常见的姿势之一，但在日常生活中，因为深蹲还有其他的目的，所以我们并不会过多的去关注它的姿势问题，只要达到了目的就可以了。然而当我们步入运动健身的行列，深蹲就会是我们几乎无法避免，必须牢记的一个动作。因为不管我们的健身目标是增肌、减脂还是塑身深蹲髋关节运动损伤，都会涉及到深蹲，这时候深蹲就会有一定的规范化，我们既要充分发挥动作的优势，达到自己的运动健身目标...
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