内容简介：很多女生为了变美变瘦，不惜不惜节食减肥，那么，节食真的有减肥效果吗？节食能瘦腿吗？今天就来一探究竟吧！ 节食能帮助你减肥吗？ 如果腿部有脂肪堆积，合理的饮食是可以帮助瘦腿的。饮食期间可以吃一些低能量的蔬菜，比如西红柿、黄瓜等。同时注意多喝一些淡盐水，因为人体每天需要摄入一定量的钠离子，否则会引起低钠血症，让人心情烦躁，不利于减肥。保持良好的心态和卫生习惯，不要做剧烈运动，进行合理的运动...
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