内容简介：1.锻炼深层肌肉，培养精瘦体质 我们在旋转呼啦圈的时候，是以腰大肌为中心，带动背部肌肉、腹部肌肉，并充分调动周围深层肌肉，特别是专门用于减肥运动的呼啦圈，可以高速旋转，给身体带来的负荷较小，却能达到很好的减肥效果，同时还能提高新陈代谢，让体质从易胖变成易瘦。 2.具有神奇的按摩功效 旋转呼啦圈的同时，还能按摩腰腹部减肥，刺激肠道蠕动，解决便秘问题。 3.调整放松的骨盆 就连最基本的前后摇腰动作...
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