内容简介：说到你眼中的力量型运动员越运动体重越重，大多数人往往有两种印象。一种是，一个可能看起来不是特别大、比较不起眼的人，却能举起很重的重量。在其他体系的训练师眼中，这种人只是在推着神经，增加重量，所以他们才能“看上去没有多少肌肉力量，但身体却那么强壮”。 第二个印象是大块头能举起更惊人的重量。大级别的力量型运动员的误解就更多了。因为他们的体重和体型都超乎寻常，所以很多人认为他们的力量更多是靠体重...
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