内容简介：很多朋友都喜欢用跑步来锻炼，但是有些朋友在跑步之后会逐渐发现小腿越来越有力量，一般这是因为跑步姿势不正确，小腿受力过大，负荷过大造成的。 只是乳酸堆积造成的小腿粗壮假象 缓解疲劳、代谢乳酸 有些人跑步后感觉小腿变硬了，以为是肌肉长出来了，其实只是运动导致乳酸堆积所致。不信的话，两天后量一下腿围，就会发现并没有变粗。对于这种情况，想要尽快解决，缓解疲劳、代谢乳酸才是关键。...
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