内容简介：腰痛、腿麻还能运动吗？可以做哪些运动？ 能。 当出现腰痛、腿部麻木症状时，可以进行循序渐进的运动，如臀部和腿部力量训练、日常健身运动、瑜伽等，都有助于症状的恢复。 腰痛腿麻后要注意什么？腰痛发生后不宜延长卧床时间，应尽快恢复日常活动和工作，这样有利于改善腰痛腿麻症状，减少症状持续时间。日常生活中需保持积极健康的生活方式，摒弃久坐的生活方式。日常生活中减少不对称动作，如站立时交叉双腿...
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