内容简介：很多美女都选择有氧运动来减肥，主要是因为有氧运动可以消耗体内的脂肪，快速减肥。但是不科学的有氧运动，会让你的汗水白白浪费，不但起不到减肥的作用，还会带来副作用。那么有哪些安全又快速的有氧运动，可以帮助你快速减肥呢？ 人们对有氧减肥运动有哪些认识误区？ 陷入运动减肥的误区，没有任何科学理论，很多人做了很多有氧运动，却依然瘦不到自己期待的魔鬼身材。现在就让我们来看看...
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