内容简介：在减肥的时候，大家都希望自己的辛苦不会白费，同样，在运动的时候，大家也总希望能够消耗更多的热量，这样才能更快的瘦下来，达到减肥的目的。 那么问题来了：有没有什么运动可以达到这样的效果？为什么有些人在运动的时候，减肥速度那么慢，而有些人甚至在休息的时候，都能达到持续燃脂的状态呢？ 今天给大家讲解减肥健身人士必须掌握的又一个基础知识。想要达到“持续燃烧脂肪”...
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