内容简介：体重增加不会导致运动后体重减轻的原因可能包括肌肉生长、过量饮水和饮食摄入量增加。 1、饮水过多：运动时出汗会导致体内水分减少，补充水分是正常的。然而，过度补水可能会导致体重增加。在这种情况下，只要你减少喝水的量运动后体重增加怎样能恢复，你的体重就会恢复正常。保持适当的饮水量非常重要，因为它对身体的正常运作和运动效果至关重要，但过量摄入可能会导致暂时的体重增加。 2.肌肉生长：在运动时...
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