内容简介：运动减肥是很多人在日常生活中都会做的事情，也是大家减肥最好的方法。每个人都可以通过运动让自己的身材和体型变得更好，但是并不是每个人都可以随便运动就能减肥的。在做运动减肥的时候，要遵循一些规律，这样才能让大家拥有好身材和好体魄。那么运动减肥要遵循哪些规律呢？ 1、设定每天的减肥时间。与其他运动方式相比运动减肥时身体变紧，运动减肥对身体的冲击更大，需要的毅力也更多。不过运动减肥不需要每天做大量的运动...
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