内容简介：1.如何补充蛋白质 肉类含蛋白质11%~14%，是优质蛋白质的重要来源。 肉类（蜂蜜）通常含有3.0%~3.5%的蛋白质，是婴幼儿最好的蛋白质来源。 豆类包括家禽、牲畜和鱼类的胸肌。 新鲜胸肌含蛋白质15%～22%。 胸肌蛋白的营养价值优于动物蛋白，是人体蛋白质的重要来源。 关于补充蛋白质的知识 如何估算三天的蛋白质需求量 所需蛋白质的量会因健康状况、年龄、体重等多种因素而异...
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