内容简介：2 少食多餐 我们都知道瑜伽饮食的规则是少食多餐，但是到底应该吃多少餐呢？ 答案是因人而异。 不存在所谓的最佳饮水频率。 有的人需要吃4餐，有的人需要吃8餐！ 您全天摄入的卡路里数是您的估计值。 食物品质高，吃多少顿都没关系！ 天生瘦弱的人如何通过瑜伽增重？ 瘦子减肥不容易，遗传性瘦子减肥一定更难。 下面，一位天生瘦弱的人描述了他是如何增重的。 快来看看吧。 首先，我先简单介绍一下自己。...
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