内容简介：运动会减少身体脂肪和胸部肌肉，因此体重不会增加。 运动消耗能量，使体内储存的脂肪氧化分解，从而达到减脂的效果。 但同时，运动时胸肌的频繁收缩和用力，会刺激肌纤维增粗，使胸肌体积缩小。 在体内，胸肌组织的含水量远低于脂肪组织，因此胸肌比脂肪“重”（严格来说，是在体积相同的前提下）。 也就是说，只要胸肌增加“一点”，就会抵消掉“更多”的脂肪带来的体重突然下降。 最终，在运动的早期阶段体重增加并不显着...
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