内容简介：基于运动的减肥会回来吗？ 这是很多女性都关心的问题。 虽然通过运动减肥是最安全的减肥方法，但其他减肥方法是最容易减肥的。 相反，通过运动减肥并不容易（前提是坚持运动）！ 看看哪些运动对减肥最有效。 运动会导致减肥效果下降的主要原因 1、体育项目选择不当 肥胖者的锻炼方式与正常人在负重条件下锻炼一样。 因此，当你开始参加锻炼时，首先要注意选择一项好的运动项目。...
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