内容简介：练习中，原地跑是一个简单又好的动作。 相信有些人对原地跑很熟悉，但是原地跑或者任何其他动作都有局限性。 所以原地跑步到底是有氧还是无氧，没有人知道。 那么，原地跑到底是有氧运动还是无氧运动呢？ 接下来，上去看看，原地奔跑！ 原地跑是有氧运动还是无氧运动？ 原地跑是一种有氧运动。 跑步是一种中等强度的有氧运动，旨在以缓慢或中等的速度跑出较长的距离，以达到热身或锻炼身体的目的。 一般建议第二天跑步。...
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