内容简介：对于运动减肥的人来说，更害怕吃完饭后容易发胖。 当然，运动后吃饭是很常规的操作。 本来运动后也是需要补充水分的，所以吃饭是应该的。 接下来我们就来看看小编带来的运动前后的正确饮食方法吧！ 运动和饮食会影响减肥吗？ 不会影响的。 脂肪的组成单元是甘油和脂肪酸。 人体内的脂质分为脂肪和脂类。 脂肪包括不饱和脂肪和饱和脂肪。 脂质是指尿酸、脑磷脂、卵磷脂等，而水是由氢和氧组成的无机物质...
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