内容简介：许多肥胖者为了减肥而患上痢疾和嗜睡症。 虽然这对身体危害很大，但也是特别不可取的。 如果你想健康减肥，最好的方法就是运动。 游泳、跑步、跳绳等都是消耗热量较多的运动，非常适合需要减肥、消除脂肪的人。 然而，运动会消耗大量的水。 为了健康着想，最好及时补充水分。 想减肥就多做6个动作 什么运动最减肥？ 看看下面的练习。 每小时可消耗数百卡路里甚至接近卡路里。 你不妨尝试一下。 打壁球...
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