内容简介：减肥期通常持续一个月或更长时间。 这段时间你的体重不再增加运动瓶颈期要多长时间，甚至可能会减轻。 这是您身体的正常反应。 需要坚持减肥，加强运动和饮食控制。 当你遇到困境时，不要惊慌，也不要沮丧。 这是减肥过程中的正常现象。 通常持续 1-2 周左右。 即使经历过减肥的人也会有这样的情况。 可以说，你在减肥过程中遇到了坎坷。 一旦跨过这个坎，成功度过平台期，你的减肥就正式进入成功。 扩展信息...
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