内容简介：夏天到了，鲜花盛开，一年中减肥的最佳时节也到了！ 而且天天都在呼吁减肥，你真的知道什么是减肥吗？ 体重增加和减肥成功一样吗？ 减肥最大的误区就是以体重来判断自己的美丑，因此被很多看似快速有效的方法所欺骗。 一种可靠的减肥方法，尽管它来自于生活中的小习惯。 我们整理了一些小贴士，可以帮助您在不运动、不吃饭的情况下快乐减肥。 01 充足睡眠 多项研究表明，睡眠不足会显着降低发胖的机会。...
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