内容简介：您好，欢迎来到《北京协和医院医学减肥处方》课程，开启21天减重8斤的旅程。 下一讲我会讲对抗饥饿的三板斧，帮助你欺骗你的大脑，缓解你的饥饿感。 本次讲座，我将告诉大家如何加速减肥，突破平台期。 先说一下这三天身体的变化。 你每天晚上都觉得饿吗？ 我教你的技巧你用了吗？ 有人来咨询我，说我按照你说的方法已经克服了饥饿的困难，基本上欺骗了我的大脑听话。 饿的时候可以随意喝点水，嚼一些...
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