内容简介：很多人都有这样的观点：只有在瑜伽房里大汗淋漓，才能随意燃烧脂肪。 相比之下，游泳时你常常感觉不出汗，减肥效果就会大打折扣。 运动时是否出汗，常常被用来作为能否减肥的一个指标。 北方医学科学院珠江诊所内分泌代谢科副主任医师孙佳表示，这是很多人在减肥运动时容易陷入的误区之一。 但事实上，虽然出汗并不代表减肥有效，但运动应该持续40分钟以上才开始燃烧脂肪。 出汗不等于减肥，运动效果看心律...
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