内容简介：大多数计划减肥的人都是从禁食开始，甚至选择不吃午餐。 每天的饮食量很大，如果突然不吃午餐，很容易感到饥饿。 吃还是不吃，成了减肥者比较困惑的问题。 有人建议你白天只喝粥，不要吃面食或肉类。 这样可以减少热量的摄入，从而起到减肥的效果。 中午喝粥能减肥吗？ 早上想喝粥减肥吗？ 这个问题绝对可以告诉你，晚上吃任何食物一定要控制量。 看来不仅是晚上，一日三餐中的任何一餐都应该控制食量，无论吃什么...
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