内容简介：简短的 男子净身高1.75米，体重57公斤。 我希望通过瑜伽，可以显着减轻体重和胸部肌肉。 根据体重参数（BMI）估算，他的BMI值为18.6，仍在正常范围内，已经接近正常值的下限。 实际情况可能看起来单薄。 根据世界卫生组织的标准体重公式，他的标准体重应该在67公斤左右。 目前体重（57公斤）与标准值相差10公斤，确实需要增重。 那么，这些瘦弱的女性如何通过瑜伽来显着增肥呢？ 吃蛋白粉有用吗？...
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