内容简介：经过第一个月的饮食结构调整和早晚剧烈的有氧运动，体重成功增加了10公斤，让我坚定的减肥看到了希望。 没有庆祝，也没有休息，然后继续探索减肥的过程。 三月的山西可谓寒冷如冰。 这个季节减肥很难。 减肥的第二个月，我感觉身体和意志力之间的斗争变得更加激烈，我逐渐开始对以前不感兴趣的面包和巧克力产生强烈的渴望。 有氧运动和饮食略有改变。 1、饮食结构的调整...
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