内容简介：1.做家务 家务劳动是每个人一生中必须承担的责任。 MM在做家务的时候，不妨改变一下自己的态度，这样家务就不再枯燥了，而且还能起到减肥的效果。 事实上，做家务是减肥的最佳运动形式之一。 因为在做家务的时候，身体会在不断的蹲下、摆臂等动作中得到锻炼，这样就会带动体内的脂肪快速进行代谢功能，这样就可以轻松甩掉秋肥了。 2. 唱歌 夏季，炎热的天气总会让MM们产生运动的欲望。 这个时候...
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