内容简介：呼啦圈是一种简单有效的运动形式，是瘦身强身的好帮手。 与慢跑相比，呼啦圈不需要很大的场地，不受场地影响，玩法多样，更有趣。 每天只需要花15分钟就可以完成，而且持续时间更短。 特别适合忙碌的上班族和中学生党。 堪称减肥界的一匹黑马。 如果你能每次积累呼啦圈15分钟，并全年坚持，还可以享受以下6大好处： 1、减肥瘦身：呼拉圈是一种高硬度的有氧运动，可以快速消耗体内脂肪...
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