内容简介：#减肥的最佳运动形式是什么？# 相信很多孩子都有过减肥的经历。 然而，减肥失败是常有的事，想要彻底减肥总是不可能的。 那么，如何才能成功减肥呢？ 明天小编就跟大家分享增肌的最佳运动方式！ 首先，我们需要了解一个概念：有氧运动。 有氧运动是指以供氧为基础的持续运动，可以加速人体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。 在众多的有氧运动中，最好的减肥方法就是——慢跑！ 跑步是一项特别适合减肥的运动。...
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