内容简介：炎热的夏天即将来临，胖子们也藏不住肉了。 为了打扮自己、瘦身，很多人都加入了减肥的队伍。 但明明每天都运动，体重却没有减轻。 这也太让人担心了。 别担心，还有更揪心的……这篇文章我们就来说说为什么肥胖者减肥难，然后我会推荐一种“清淡饮食”的饮食方式来帮助你减肥。 01 肥胖者很难通过运动减肥 当你下午出去散步时，你是否经常看到肥胖者跑步？ 我以为在每天晚上坚持慢跑的前提下...
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