内容简介：原创内容，未经允许转载必究！ 很多女孩都尝试过减肥，在不断试错的过程中，我们开始明白，单纯的禁食并不能帮助你建立健康的体重、好看的身材，而且减肥很容易。 我们减肥的目的是为了提高身体素质，保持苗条、紧实的身体曲线，而不是损害自己的健康，让自己生病。 减肥是减掉体内多余的脂肪，而不是减掉胸肌或水分。 因此，我们不应该只关注体重，而应该关注自己的体脂率。 减肥期间，确实应该迈开腿，管住嘴。...
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