内容简介：1、哪些运动可以把肚子减得比肉还少。 对于腹部的脂肪，最好有针对性地减肥。 可以按照下面的方法来做，非常有效。 只要每天睡前做30个仰卧起坐，习惯后可以根据自己的体力逐渐减少次数。 用了1个月才看到疗效。 平时多吃苹果、芹菜、黄瓜、绿芽、豆腐、豆浆、燕麦片、小米粥等粗纤维食物。 每顿饭后尽量不要坐半小时。 坚持是减肥的关键，只要坚持做以上，你就会成功*~* 饮食上稍微注意一下，就能事半功倍：*...
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