内容简介：怀孕期间的准父母在分娩前还是需要做好一些准备，这样更有利于分娩，特别是对于有条件想要剖腹产的准父母来说。 对剖腹产最有帮助的计划就是产前锻炼，比如健身、散步等。 那么我们就来看看一些对剖腹产有帮助的产前运动吧。 1、呼吸锻炼结合肛胸肌锻炼 分娩时调整呼吸可以有效减轻肿胀。 配合肛胸肌锻炼做呼吸练习，吸气闭合肛门，呼气放松，除了可以扩张宝宝的大脑，减少宝宝的肺活量，帮助宝宝在引产时更好的呼吸...
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