内容简介：运动对我们的身体健康非常有帮助。 无论什么年龄段的人，都需要进行一些锻炼，这样才能心理健康，身体健康。 而且，现在很多人的工作都很忙。 时间很少，所以我会在饭后挤出一些时间来运动，虽然有些人饭后立即去运动，虽然这对健康有害。 饭后运动是很有讲究的减肥饭后多久开始运动，下面给大家介绍一下饭后多久可以运动，以及饭后立即运动有哪些危害。 饭后立即运动的危害 1.胃痛 运动需要血液提供氧气。...
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