内容简介：有人说，减肥的时候，对自己狠一点就够了，要么饿几天肚子，要么慢跑几公里。 但坚持一段时间后，我发现减肥的结果并不是我想要的。 肚子饿就是空腹，一晚吃不到一两顿就会导致饥饿难忍，关键是会造成身体脱水，体内胸肌浓度下降，还有那么多脂肪，所以这种方法不仅会减肥，还会影响健康。 慢跑减肥也是不靠谱的。 一方面是很难坚持，另一方面是你经验不足。 慢跑时很容易受重伤，但减肥的速度却很慢。...
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