内容简介：虽然说到底，每一个练习都有一个更适合做的时间。 比如慢跑，大多应该尽早进行。 我们建议在下午进行。 晨跑和夜跑的疗效不如晚上。 做得好。 由此可见，锻炼的时间也是决定决定的一个非常重要的因素，那么我们就上去看看什么时间做卷腹比较好呢？ 1、饭后不宜嚼碎食物 首先，在知道什么时间最好做仰卧起坐之前，你应该先了解什么时间最不适合做仰卧起坐。 我们吃完饭后，很多运动是不允许的。 同样...
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