内容简介：大多数人仍然熟悉仰卧起坐和仰卧起坐。 仰卧起坐和仰卧起坐都很容易做。 事实上，它们也有很好的锻炼效果。 仰卧起坐和仰卧起坐的区别相信有些人还是知道的。 那么，仰卧起坐和仰卧起坐有什么区别呢？ 你知道吗卷腹是什么运动，下面我们就上去了解一下吧。 仰卧起坐和仰卧起坐的区别 1. 采取不同的做法 俯卧撑：俯卧，双腿伸直，双手抬起，利用胸肌收缩，前肢向前摆动，快速形成姿势。 卷腹：躺在地上...
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