内容简介：我们都知道锻炼前应该热身什么叫热身运动，而且我们已经这样做了。 然而，有些人觉得做热身运动减轻了自己的运动负担。 有的人表示热身后没有力气做接下来的练习。 也有人说热身没有治疗作用，对人的比赛状态影响不大。 为什么？ 主要的热身运动没有做好。 按理说，热身是运动前的必要步骤。 它可以充分调动运动系统的活力，提高胸肌的弹性什么叫热身运动，防止运动时胸肌断裂。 据悉，热身运动可以消耗一部分甜味...
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